[EBOOK] Fit in 28 Tagen

Workouts für zuhause & ohne Geräte

Du möchtest flexibel Sport machen, dort wo du gerade bist?

Du willst fit werden und endlich richtig durchstarten?
Oder suchst du eine neue Herausforderung, eine Challenge, die du meistern kannst?
FIT IN 28 TAGEN IST EIN BUCH FÜR MACHERINNEN UND MACHER!
Es wird nicht lange gefackelt, sondern trainiert!

FÜR WEN IST FIT IN 28 TAGEN?
➜ für Fitness-Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet
➜ für alle, die fit werden möchten oder ihre gewohnten Routinen durchbrechen wollen
➜ für Menschen, die Wert auf Fitness für den ganzen Körper legen

FIT IN 28 TAGEN AUF EINEN BLICK
➜ Kombination aus praktisch orientiertem Fachwissen, Workout-Buch und Motivationsbuch
➜ 6 Workouts mit dem eigenen Körpergewicht
➜ jedes Workout dauert zwischen 20 und 45 Minuten
➜ 4 Bonus-Workouts für Zwischendurch
➜ mit Warm-Up und Cool-Down-Routinen
➜ inkl. Videos zu jeder Übung mit verschiedenen Levels zum Nachschlagen
➜ viele Motivationen und Coaching-Fragen für langfristigen Erfolg
➜ mit einfachem Clean Eating-Ernährungsbaukasten, der sich an den individuellen Bedarf anpassen lässt
➜ weitere Erfolgsimpulse von 5 Experten
➜ mit Zielplanung und Wochenrückblicken

EINZIGARTIG!
Zu jedem Workout gibt es eine Einleitung, die dir entweder erklärt,
warum das bevorstehende Training wichtig ist oder dich motiviert.
Außerdem warten Coaching-Fragen auf dich.
Wer sich die Zeit nimmt, die Fragen zu beantworten, hebt seine Motivation,
sein Wissen und die Umsetzung auf’s nächste Level!

Müssen die Workouts in 28 Tagen gemacht werden?
NEIN! Die Workouts lassen sich zwar als Challenge absolvieren,
aber auch einzeln als Inspiration für dein Training nutzen, dann, wann du willst.