Yoga für Anfänger: Die Grundlagen und erste Schritte in die Yoga-Praxis

Als Anfänger mag es anfangs überwältigend erscheinen, aber keine Sorge, in diesem Artikel werde ich dir die Grundlagen und ersten Schritte in die Yoga-Praxis vermitteln. Yoga ist nicht nur eine körperliche Übung, sondern eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Lass uns gemeinsam die grundlegenden Konzepte von Yoga erkunden und deine Reise in diese wunderbare Praxis beginnen.